В статье представлены 5 самых вкусных заправок для салатов: классическая салатная заправка, заправка с твердым сыром, айоли, итальянская заправка и заправка с медом и горчицей. Каждая заправка сопровождается ингредиентами и пошаговым приготовлением. Статья будет полезна для тех, кто хочет разнообразить свой рацион и приготовить вкусные и здоровые салаты.

Статья представляет три комплекса упражнений для начинающих с постепенно возрастающей сложностью. Рекомендуется осваивать комплексы индивидуально, не спеша и не переходя к следующему, пока предыдущий не освоен. Для выполнения упражнений рекомендуется обращаться к квалифицированным тренерам. Дыхание при выполнении упражнений должно быть ровным и плавным, а после выполнения комплекса рекомендуется расслабиться в течение 10 минут.

Виньяса - это дыхательно-двигательная система упражнений, которая используется в аштанга-йоге. Она помогает синхронизировать движения с дыханием, уравновешивает дыхание и обеспечивает бесперебойную циркуляцию крови по всему телу. Виньяса также перестраивает тело между выполнением асаны в разные стороны и после каждой асаны, очищает и омолаживает мускулы и органы, выводя вредные токсины. Практика виньясы помогает сосредоточиться, ритмично дышать, укрепляет тело и успокаивает ум.

В статье представлен список из 5 книг, которые могут изменить жизнь читателя. Среди них классическое произведение Рэя Брэдбери 'Вино из одуванчиков', роман Горана Петровича 'Атлас, составленный небом', книга Марка Леви 'Каждый хочет любить...', а также 'Мулей' Эрленда Лу и 'Чайка Джонатан Ливингстон' Ричарда Баха. Каждая из этих книг может вдохновить на новые открытия и изменить жизненную позицию читателя.

Статья предлагает 10 советов, как заменить грубые и угрожающие выражения в общении с ребенком на более дружелюбные и игровые, чтобы создать атмосферу мира и дружбы в семье. Например, вместо угрозы не получить десерт, можно обрадовать ребенка, что после крошечной котлетки он получит что-то вкусное. Вместо приказа убрать за собой, можно предложить ребенку представить себя волшебником и наколдовать порядок на столе. Статья также советует использовать игровые приемы, чтобы ребенок не чувствовал себя нудным и не слушался по принуждению.

Компания SPILLERS проводит конкурс на выставке Эквирос, где 3 победителя получат билеты на выставку и специальные призы. Также будет проведен семинар по кормлению лошадей с лектором-нутрициологом господином Рафалем Гданицем. Условия участия в конкурсе: быть участником группы, сделать репост записи и подписать свой порядковый номер в комментарии. Главный приз - индивидуальная разработка рациона и запас кормов SPILLERS на месяц для участника, набравшего наибольшее количество репостов. Результаты конкурса будут объявлены 14 октября в 19:00.

Страница наполнена стихами Эдуарда Асадова о том, как важно замечать и радоваться мелочам в жизни, чтобы быть счастливым. Автор призывает не гонить время, не портить надежды и любовь, а наслаждаться красотой мира и дарить радость окружающим.

Список из 42 идей для занятий детей летом, включая походы в музеи, создание музыкальных инструментов, пикники, игры, посещение зоопарков и ферм, участие в бесплатных мастер-классах и многое другое.